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自律神經失調 9成失眠

全文於 2016.09.12於《中華日報》刊出

網路連結:自律神經失調 9成失眠

記者湯朝村/嘉義市報導
  失眠者一般大多認為自己的症狀,只有單純的睡眠障礙;但執業醫師郭育祥根據執業多年的臨床統計,自律神經失調者中,自主表示有睡眠障礙者高達  9成,如果問到「目前最困擾你的問題是什麼」,則約有  35%的人會回答「失眠」。經深入對談了解,便可知道失眠不只是「睡不好」那樣簡單而已,對健康與生活造成的影響,也不單單只是一般印象中的「容易精神不濟」。
  郭育祥分析,  9成以上的失眠者都合併有其他的健康困擾,例如口乾(  12%)、腸胃不適(  23%)、頻尿(  33.3%)、胸悶(  33.4%)、焦慮(  78%),還有頻繁出現的暈眩、耳鳴、過度換氣與肥胖問題,至於暴躁易怒與記憶力欠佳則是睡眠障礙帶來的典型副作用。這些案例的共通點,就是就醫次數非常頻繁,從小診所逛到大醫院,從神經內科看到泌尿科,但治療成效卻普遍不佳。
  睡眠問題患者求診經驗表示,多數醫生聽沒兩句就請他們放輕鬆、別想太多,然後給予安眠藥物,有吃便能入睡,可是睡眠品質好壞或者隔日醒來後的精神狀態如何,結果則因人而異,不過只要一停藥,便同樣一夜無眠到天明,至於上述的其他健康困擾,則是被歸類於”老毛病”,從來沒有徹底地被根治過。
  郭育祥指出,治療方式應從導致症狀的內在根本原因著手,也就是從協調自律神經的角度出發進行治療,補充大腦內缺乏的化學物質。
  睡眠障礙非常嚴重的急性期,則應該依照不同的睡眠問題,難入睡、淺眠多夢或者早醒等,來給予不同類型的助眠劑,達對症下藥之效,補充因焦慮或壓力導致缺乏的血清素、多巴胺、  GABA等物質,藉此取代傳統的安眠藥物,讓自律神經系統漸漸回歸平衡,找到能自然放鬆,進入休息狀態的節奏與能力。
  依照過往臨床經驗,睡眠問題一旦獲得改善,  85.2%的健康困擾也能有明顯緩解。建議有失眠困擾者應接受相關檢查,看看這些問題是否乃自律神經失調所引起,方有機會從根本解決問題。

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  根據執業多年的臨床統計,自律神經失調者中,自主表示有睡眠障礙者高達九成,如果問到「目前最困擾你的問題是什麼」,則約有53%的人會回答「失眠」。經深入對談了解,便可知道失眠不只是「睡不好」那樣簡單而已,對健康與生活造成的影響,也不單單只是一般印象中的「容易精神不濟」。

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行李箱的祕密 (4) - 複製.png  

肚子不舒服但腸胃科醫師卻幫不上忙?胃鏡、大腸鏡都照過了,只有一點點潰瘍甚至毫無病徵,可是,腹痛如絞的感覺總是存在,脹氣不舒服也是家常便飯,在什麼具體問題都檢查不出的狀況下,患者最後獲得一個確診的名稱-腸躁症,聊表安慰,至少知道自己總是腸胃不舒服的這種症頭,該如何對周圍的親友交代:

 

「醫生說我是腸躁症,是真有這樣的病症,可不是我自己胡思亂想喔!」

  

  但症狀治療好了沒呢?

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10506- 誤會大了-口渴版 4格 - 複製.png

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行李箱的祕密 (1) - 複製.png

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  天氣一天一天轉熱了,女孩們開始穿起短裙與無袖上衣,男性的襯衫或T恤也愈發輕薄貼身,眼看蘿蔔腿、掰掰袖與大肚楠就要無所遁形了,減肥的決心在五六月總是急速攀登至最高峰.......

 

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  您也是每到夏天就急著加入減肥一族嗎?可是........這麼多年來,您成功過幾次呢?不是少少減個兩三公斤(但褲頭卻一樣緊?),然後就卡關了?!還是奉行「晚餐不吃、白飯不吃」,不僅把自己餓個頭昏眼花,連帶著氣色也變差了,但瘦身成果如何呢???

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 小編導讀:

影片中領銜主演的男女主角(笑) 兩位都是最佳見證者喔

黃先生在郭育祥院長的協助下

成功脫掉身上的厚脂肪 再度穿上十幾年前結婚時的那套西裝

從維尼小熊搖身一變成為酷帥型男 (無誤)

 

而牛小姐 雖然身材一直保持得宜

但美中不足的就是腰間仍有一小圈

且長達數年必須勤勞地早晚運動外加不吃晚餐不吃米飯 (苦行僧的生活阿 @@)

有正確的觀念 減肥不必這麼痛苦

一起來看看兩位見證的現身說法吧 ^^

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  有一種病症,讓人乍聽之下「耳熟能詳」,好像常常聽到電視新聞播報過,或者曾經在報章雜誌上報導過,但如果細問:

你知道那是什麼病?

為什麼會得這種病?

得了這種病會怎麼樣?

該看哪一科?

怎麼治療才會好?

  99%的人會搖頭說不知道,剩下的1%,很可能就是曾經生過此病,並且找對醫生,順利重返健康的人

  什麼病會這樣讓人既熟悉又陌生呢?答案是『自律神經失調症』

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▲讓自律神經平衡 就能遠離肥胖(圖/健康醫療網提供)

肥胖和自律神經失調有關

              易引起心理問題以女性居多

全文於 2016.01.23於《 ETtoday東森新聞雲》刊出

網路連結:肥胖和自律神經失調有關 易引起心理問題女性居多

健康醫療網/記者林怡亭報導

   隨著飲食西化改變,加上勞動量下降,肥胖成為現代社會問題,尤其肥胖不但會帶來心血管疾病,更會提高罹患糖尿病、高血等代謝症候群,嚴重甚至引起中風、心肌梗塞等疾病;開業診所醫師郭育祥指出,雖肥胖不是疾病,但卻可能埋下引發疾病的危險因子,因此維持良好體重才是擁有健康的關鍵。

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▲情緒也會影響體重;圖為情境照。

踢走壞脂肪 好心情就來

全文於 2016.01.16於《自由時報》刊出

網路連結:踢走壞脂肪 好心情就來

文/郭育祥

  華人社會有一句俗諺:「能吃就是福!」以往也常使用「福泰」或「福相」這類比較正面的語彙來形容身形微胖的人。然而在飲食內容日漸西化,勞動量日漸下降的現代,肥胖已成為全民共通問題,民眾對於肥胖可能形成的健康危害也有相當認知,知道肥胖會帶來心血管疾病,提升中風、心肌梗塞的機率,也知道代謝症候群如糖尿病、高血壓等,與肥胖脫離不了關係。

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