Dr.Guo‧《郭育祥診所》

• 晚上睡不好，白天整天沒精神
• 頭痛總是如影隨形，從來沒有過神清氣爽的感覺
• 就算睡得再久，起床還是有揮之不去的疲倦感
• 不喝水嘴巴就好乾好渴不舒服，但一喝水又拼命跑廁所好困擾
• 心臟常常＂匹潑菜＂，好像隨時都會跳出來
• 胸口好悶，心裡好慌，有種吸不到氧氣、呼吸困難的感覺，好怕自己下一秒就會昏倒
• 耳朵一直有嗡嗡嗡的存在感，又好像矇著一層什麼，聽什麼都聽不清楚
• 暈眩一來，像整個房子都要倒了，天旋地轉的感覺讓人坐立難安
• 吃一點點東西肚子就鼓得像青蛙，脹氣真的好難過
• 什麼檢查都做過了，胃食道逆流一點好轉也沒有，胃片胃乳已經是飯後必備品
• 一下拉肚子一下便秘，我的腸胃是怎麼一回事，全組壞光光嗎？

以上種種情況您是否似曾相識？還有下圖的症狀表，請仔細看看有幾項是在說您？

如果只有一項或兩項，那麼建議您不妨就近前往醫院診所，預約對應的科別，心悸可以考心臟科、胃食道逆流考慮腸胃科、耳鳴可以看耳鼻喉科.......。但如果上述表格中的症狀您有超過三項（包含），且維持兩周以上，或者不定期反覆發作，則建議您透過HRV心跳異變率、呼吸中CO2濃度、姿勢改變時血壓變化等檢測，來確診是否為自律神經失調症。

自律神經失調症近年來慢慢有成為醫學界新寵的趨勢，雖然一般民眾對此病症的認識並不普遍，甚至也不盡正確，然而也許就是這樣的不普遍與不正確，創造了不少模糊空間，好像什麼問題都是自律神經失調症、又或者自律神經失調症什麼也不是，端看兩大派醫師如何解讀與定義，可是真正重要的是，您身上的不舒服被解決了嗎？

當醫師說「你有自律神經失調症」或者「你不是自律神經失調症」時，您應該做甚麼呢？無論是哪一種，都請先做好幾項基礎的自我評估。

身上的不舒服分別有哪些症狀？

　　自律神經失調的特性之一就是症狀繁多，頭痛頭暈、肩頸僵硬、下背痛、多汗、頻尿、視力模糊、記憶力衰退、失眠、多夢、胸悶、便祕、腹瀉,.........等等可能都是（詳見上表），如果您吻合的項目越多，代表是自律神經失調的可能性越高。反之，如果只有一兩項，即便您自覺程度強烈，非常非常困擾，但仍然需要進一步檢測才能確認是否為自律神經失調症喔！

　　臨床經驗發現，也有些患者一開始會斬釘截鐵的表示，自己僅有一兩項症狀，只是都無法順利解決，然而在進入療程接受治療之後，因為平時最困擾的症狀獲得緩解了，例如本來是嚴重失眠，但現在已經能好好入睡了，其他的不舒服卻開始逐一冒出來，怎麼一回事？難道是因為治好了失眠，所以開始胸悶、心悸或腹瀉嗎？（症狀僅為舉例），當然不是，而是因為最危急的症狀被解決了，人比以前來得放鬆舒緩，開始有餘力注意到身體其他部位的情況，所以其他過去相較之下，沒有那麼困擾的症狀，現在取代最嚴重的失眠（症狀僅為舉例），也成為困擾了，這其實也是一種相當具代表性的自律神經失調症特性喔！

症狀是否遊走全身上下？

這陣子頭痛頭暈、肩頸僵硬，過兩天開始有失眠的困擾，幾天後頭不痛也不暈了，可是居然開始便祕?

原本有嚴重的耳鳴，還有強烈的暈眩，超級苦不堪言，可是好不容易嗡嗡聲沒了，胸悶、心悸卻頻繁出現，好像心臟出了狀況，這下不僅晚上不好睡，連白天也不能好好放鬆了.......

如果您的不舒服也是類似的情況：一會頭痛、一會兒手麻；今天便秘、明天拉肚子；諸如此類的症狀遊走全身且反覆不一，導致周遭的親朋好友都以為您是太過敏感、過度關心自己的身體情況、甚至以為您是在放大自己的不舒服，希望爭取旁人的關注與關心.....真是冤枉啊！以上種種不舒服都是貨真價實的，沒有罹患失調症的人絕對不會明白！

事實上，這也是非常典型的自律神經失調症特性，而這樣的特性也常常讓患者更覺得痛苦，除了身體上的不舒服無法獲得緩解，故感到痛苦，更苦不堪言的是，周圍的至親好友都不能了解、體諒，讓失調者更覺得心理缺乏支持，彷彿連＂訴苦＂的權力也喪失。別難過，您絕對不是孤單的，而且這也不是您的錯！根據保守估計，從自律神經失調的盛行率來推算，台灣至少有近三百萬人口飽受失調所苦，最令人感到遺憾的，是這些朋友中，有許多人並不知道自己的種種痛苦、不舒服，罪魁禍首是失調的自律神經，以至於錯失接受正確治療的機會，讓自己白白受苦.....

勤跑醫院、看遍各科 什麼異狀也檢查不出來

「明明不舒服，為什麼醫生老是說我沒病？」

「明明就難過得要死，為什麼檢查起來一切都正常？」

以上這兩句話，大概是所有自律神經失調症患者的共同心聲，特別是在他們還沒有找到正確的就醫管道，確診自己是自律神經失調症之前。根據門診統計，失調者平均花費三年時間，輾轉流浪於五家醫療院所、掛過七個不同科別、換過十二位主治醫師，有時我常半開玩笑地安撫女孩子大概剩下攝護腺沒有檢查過，男性朋友就差沒有去婦產科掛號了.....雖然是玩笑話，卻也道盡了四處求醫無門，找不出癥結點能好好治療的辛酸。如果您也懂這種辛酸，您也親身經歷過這種求助無門的痛苦，那麼您離確診自律神經失調症又更進一步了！如果您沒有這種經驗，甚至不能理解為什麼有人愛逛醫院（其實乃是不得以啊），那麼恭喜您，您的自律神經應該還沒有嚴重失調的風險。

倘若您經年累月的胃痛，照了許多次胃鏡，最多只有輕微的潰瘍，連醫師都不明白您怎麼會那麼痛。

倘若您飽受便秘腹瀉反覆來襲困擾，腸鏡照了、腹部超音波照了，卻一點異狀也沒有。

倘若您感覺很頻尿，可是檢查起來腎臟或者泌尿相關器官一切安好。

只要排除了器官器質性的病變或問題，也就是器官本身是正常的，功能無損，但您卻實際感受到真真切切的不舒服，那麼這第三點您也符合了。

以上三大點提供大家思考並自我檢測，希望每一位朋友在追求健康的道路上，都能減少時間與金錢的浪費，少走一些冤枉路。身體健康才能享受生命、自在生活，而這其實是所有人都應該輕鬆擁有的，願大家都能正確認識自律神經失調症，並且順利治癒，讓交感神經與副交感神經回歸協調狀態，享受該放鬆就放鬆、該緊張能緊張，鬆弛有度，最有滋味的快樂生活。