Dr.Guo‧《郭育祥診所》

在從醫執業的歷程中，雖然不敢自稱為王牌醫師，但過去指定預約或老對著我說「要看你才會好」的患者真的也不在少數，為什麼會毅然決然地離開傳統領域，踏進自律神經失調症的領域呢？因為我知道，在這裡我能幫助更多人！

「明明不舒服，為什麼醫生總說我沒病」，患者老是這麼說，而這一點我還挺有感悟的。過去在耳鼻喉科執業時，的確時常遇到患者總說自己鼻子過敏、暈眩、有飄浮感、走路不穩、耳鳴、腦袋嗡嗡響、喉嚨卡卡的、好像有東西哽住或者吞東西有困難，但我們做遍了各式各樣的病理檢查，卻始終查無具體結果，患者仍然不舒服，最後往往帶著失望離開。據我所知，他們後來應該是繼續輾轉流浪在其他診所或醫院，企圖找出讓自己這麼不舒服的原因，並且徹底治療。

真正了解自律神經系統之後，我才猛然理解，原來有這麼多～這麼多看似找不出問題的毛病，其實都可以獲得完全治療，根據門診統計，自律神經失調症的患者在確診之前，往往得耗費3年時間，輾轉流浪於5家醫療院所，至少掛過7個科別，換過12位主治醫師，如果這些「白費功夫」都能節省下來，健保資源不會被濫用浪費不說，生病的人也免於多走冤枉路、白受這些苦。

「為什麼已經少吃多運動了，還是瘦不下來？」這不僅是許多減肥之士的共同問號，其實也是我的，然而最終的正確解答，我也是透過自律神經找到的！

原來，自律神經失調與肥胖有著密不可分的關聯，雖然並不是所有失調者都會肥胖，可是約莫落在70%~80%之間的高比例，仍然教減肥者不宜忽略自律神經的協調性。自律神經失調的時候你可能感覺吃不飽、自律神經失調時你的身體會不自主的積極囤積熱量（所以就算你吃得少也容易胖），自律神經失調時你的代謝也會異常，這也是為什麼會少吃（熱量攝取少）、多運動（熱量消耗多），卻仍然瘦不下來。

過去在眾人眼中，由於身高夠，所以我始終沒有被列為胖子的行列，充其量是常常被說「有點壯」，我跟大家一樣，對身材總有點不滿意，手臂脂肪太多肌肉太少，腰間泳圈雖然不是XL，但多餘的脂肪當然是沒有最好，所以「有點壯」的我一直想減肥，我遵循過去接受到的營養知識，早餐一定要吃，而且要吃得好；中午吃得飽；晚餐吃得少，最好六點之前就吃完。飯後有時間絕對出去走走跑跑，不會賴在沙發上當馬鈴薯，假日更會安排健身計畫，如此自律的結果我瘦了嗎？並沒有，充其量只能維持現有身形，屢屢在站上體重計時，會有一種「不知為誰辛苦為誰忙」的空虛，後來我才知道，與其自己強迫自己「自律地節食、運動」，倒不如閃開讓專業的來，每個人身體內原本就有的「自律神經系統」才是真正的減肥專家啊！配合自律神經系統的運作，該進食的時候進食（不是你以為的三餐），該休息的時候休息，神經系統恢復正常的節律後，代謝系統就會跟著正常起來（還有內分泌與免疫機制也是喔），人會自然而然地回歸正常體態，當然無法讓你瘦成紙片人，因為那也是不健康的，大腦會下令自律神經系統避免這樣的情況發生，但回歸苗條、結實，更重要的是健康，這便是自律神經系統協調狀態下的必然。掌握了這個關鍵(正確的時間吃、吃正確的食物)，兩個月時間就達成我過去花了兩年也做不到的成績，從82公斤變為75公斤，至今沒有復胖！

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