▲讓自律神經平衡 就能遠離肥胖(圖/健康醫療網提供)
肥胖和自律神經失調有關
易引起心理問題以女性居多
全文於 2016.01.23於《 ETtoday東森新聞雲》刊出
健康醫療網/記者林怡亭報導
隨著飲食西化改變,加上勞動量下降,肥胖成為現代社會問題,尤其肥胖不但會帶來心血管疾病,更會提高罹患糖尿病、高血等代謝症候群,嚴重甚至引起中風、心肌梗塞等疾病;開業診所醫師郭育祥指出,雖肥胖不是疾病,但卻可能埋下引發疾病的危險因子,因此維持良好體重才是擁有健康的關鍵。
▲讓自律神經平衡 就能遠離肥胖(圖/健康醫療網提供)
肥胖和自律神經失調有關
易引起心理問題以女性居多
全文於 2016.01.23於《 ETtoday東森新聞雲》刊出
健康醫療網/記者林怡亭報導
隨著飲食西化改變,加上勞動量下降,肥胖成為現代社會問題,尤其肥胖不但會帶來心血管疾病,更會提高罹患糖尿病、高血等代謝症候群,嚴重甚至引起中風、心肌梗塞等疾病;開業診所醫師郭育祥指出,雖肥胖不是疾病,但卻可能埋下引發疾病的危險因子,因此維持良好體重才是擁有健康的關鍵。
▲情緒也會影響體重;圖為情境照。
踢走壞脂肪 好心情就來
全文於 2016.01.16於《自由時報》刊出
網路連結:踢走壞脂肪 好心情就來
文/郭育祥
華人社會有一句俗諺:「能吃就是福!」以往也常使用「福泰」或「福相」這類比較正面的語彙來形容身形微胖的人。然而在飲食內容日漸西化,勞動量日漸下降的現代,肥胖已成為全民共通問題,民眾對於肥胖可能形成的健康危害也有相當認知,知道肥胖會帶來心血管疾病,提升中風、心肌梗塞的機率,也知道代謝症候群如糖尿病、高血壓等,與肥胖脫離不了關係。
口乾舌燥的感覺人人可能都有過,差別只在於發生的機率頻不頻繁,或者問題有沒有嚴重到對你形成困擾(有困擾才會注意到)。前陣子參加節目錄影,聊到自律神經失調的諸多症狀....
(請參考下圖)
聯合報 郭育祥/嘉義郭育祥診所院長
口乾舌燥該怎麼辦?相信絕大多數人直覺反應就是「多喝水呀~」,卻不知有時問題就出在「多喝水」。因水喝得過多、過快,口腔反而會感覺更乾,因為唾液被稀釋了!
一入深秋,雙手就離不開暖暖包嗎?晚上就算穿著厚襪子睡覺,還是感覺得到腳趾頭冰冰涼涼的好不舒服嗎?這種手腳冰冷的情況特別容易發生在女性朋友身上,老一輩的人說這是畏寒、冷底,年輕人說妳是冰山美人,妳則總覺得自己是血液循環不好才會這樣,其實……問題很可能出在妳的自律神經失調了!
真的假的?手腳冰冷跟自律神經也有關係?!
當然是真的!因為人體體溫的調節,主要就是自律神經來控制的唷!
圖為情境照
網路連結:掌握保暖訣竅 告別手腳冰冷
自由時報 郭育祥/嘉義郭育祥診所
手腳冰冷的情況特別容易發生在女性身上,老一輩的人說是「畏寒」、「冷底」,也有人用「冰山美人」稱呼,也有一說是血液循環不佳。
現在的社會在競爭劇烈的環境下
不管是在心理,生理,都造成極大的壓力
也構成健康的
當身體發出了警訊提醒時
例如,頭痛,眼乾,心悸,腸胃不舒服時
您是否有一個