Dr.Guo‧《郭育祥診所》

解密腸躁 談自律神經失調帶來的影響
當自律神經失調時，身體的內部平衡就會被打亂，這種失衡可以引發一系列的連鎖反應。消化系統往往是首先受影響的對象。腸躁症會帶來反覆發作的便秘、腹痛、腹脹和腹瀉。這些問題看似微小，卻讓我們無法完全放鬆，享受夏日生活。

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　　隨著夏季的炙熱陽光逐漸升高，我們的身體面臨著種種挑戰。自律神經系統，這個在我們身體中默默調節心跳、呼吸、消化及體溫的複雜網路，在炎熱中扮演著關鍵角色。但當它失衡時，可能會帶來不僅限於疲勞和失眠的多種症狀。今天，讓我們透過王小姐的故事來瞭解如何有效地管理和調整自律神經，以應對夏日的挑戰。

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　　2019年下半年，幾則「胃藥含致癌成分，多款成藥預防性下架」的相關新聞，引起國人高度關注，清單中不乏許多知名品牌。廣告做得大，銷售成績不俗，有些甚至已被民眾習慣性地當成「家庭常備用藥」，故而引起愛用者一陣恐慌，深怕胃部的不舒服緩解了，但身體健康卻拉起不同的新警報。

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　　在門診中常遇到腸胃不好的患者詢問說：「是不是可以吃粥、吐司，比較清淡，降低腸胃負擔？」
　　我的回覆往往是：不見得！

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　　隨著人口高齡化趨勢的來臨，老人長照早已是無法避免的社會課題，長輩的健康不僅是他們自身的福祉，也關乎晚輩們的幸福生活。所謂三明治世代，上有高堂下有妻小，夾在中間的壯年族群正值在職場上為事業打拼奮鬥之際，仍時不時得分神分身為家中雙親或其它長輩的健康操煩，時日一長，無論是心理生理或者是經濟、時間等各方面的壓力，著實是沉重的負擔！

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比「對症下藥」更重要的是「根本治療」
　　一直以來，無論是先進的西醫或者傳統中醫，都強調「對症下藥」，也認定唯有對症，才能藥到病除。頭痛看腦科、神經內科，胃痛、便秘等尋求腸胃科醫師協助，頻尿看泌尿科，皮膚問題找皮膚科，視力模糊則有眼科醫師來做檢查…乍看之下沒有什麼問題。然而近年來，有一個越來越茁壯的族群，輾轉流浪於各科別間，從有檢查做到沒檢查，有醫生看到沒有醫生，總是渾身不舒服卻找不出具體原因，最多只得到無關痛癢的幾句建議：「放輕鬆」、「不要想太多」、「多運動多休息」、「睡眠要充足」。

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圖片來源：照片達斯影城從Pixabay 
　　華人社會的健康知識水準不俗，特別在台灣地區，由於有許多健康類節目、專業雜誌期刊，甚至是新聞也常做深入的專題報導，民眾在坊間亦可透過藥局接觸藥師、營養師，獲取基本的用藥與飲食須知。種種優異條件下，以致於一般民眾對於健康都有一定程度的認識，當然，迷思與誤解必然還是多少存在著的，但總體來說，健康常識絕對是遠高於及格：

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自律神經失調的五大常見症狀
　　暈眩是自律神經失調的五大常見症狀之一，幾乎每一位失調症的患者都有程度輕重不一的暈眩問題。蘇太太年約五十，暈眩就是最困擾她的主要症狀，為了長年的暈眩，她看過無數的醫生，跑過很多醫院，聽到別人介紹哪家醫院醫生很厲害，無論再遠她也去，就醫足跡可說遍佈全台。除了曾被被診斷為「知覺性頭暈」之外，「內耳不平衡」、「耳石脫落」、「前庭神經炎」、「梅尼爾氏症」、「偏頭痛」、「低血壓」、「輕微貧血」…等，也曾經是醫師給予的治療方向，甚至為了解決暈眩，做過許多次全身健康檢查，到最高檔的健檢中心，做最完整的全套檢測，但是始終沒有獲得明確答案，更別說具體有效的治療了。

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　　王先生有嚴重的頭暈困擾，發作頻率是每隔幾個月就來一次，而一次可不是幾分鐘或幾秒鐘，這一暈往往就是好幾個星期(天啊～)。『頭暈之外，心跳也跳得很快很快，每次量都90好幾，甚至100多，好像真的快要跳出來一樣，我好怕自己會中風。』

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個性是否急躁無關 慢郎中也會過度換氣
三個月前在診間，出現了一位右眼以層層紗布裹得密不透風，僅露出左眼，有些失去平衡、難以對焦，緩慢艱難地摸索著牆壁、門把，外加靠人攙扶，才能小步小步移動，進入診間在我對面就座的中年阿姨。

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恐慌？焦慮？還是過度換氣？
今天要跟大家探討的是一種發作起來讓人感覺非常非常害怕，彷彿下一秒就要死掉一樣的恐怖感受，會有強烈的胸悶、心悸、窒息、無法吸到氧氣的感覺，有醫生說這是恐慌症、有人說是焦慮症，而我說這是自律神經失調引起的過度換氣症候群。

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　　今天跟各位讀者分享的是，大家可能都時常聽到的名詞「胃食道逆流」。相信各位對胃食道逆流都有一定程度的認識，電視廣告中常常說：「喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」、「你吃甜食又出力，胃食道逆流了！」

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