時常在不同的新聞報導中，看見「自律神經失調」這幾個關鍵字
搭高鐵再施仁術救人 賴清德：....我判斷應該是副交感神經造成的影響....
自律神經失調似乎很常見，對健康影響很大，但是.....到底什麼是自律神經，它為什麼會失調，失調可能有哪些症狀？
別急～讓我們一件一件說明白，就先從「認識自律神經」開始吧！
什麼是自律神經？
莫名其妙一直發胖、無端睡不著、沒來由的頭痛、突如其來的呼吸困難……，這些惱人的小毛病雖然未必會致命，卻也著實令人不舒服，不禁想問：「我到底怎麼了？」其實上述種種問題，都可能是自律神經所發出的警訊，它想告訴身體的主人，身體出了些狀況，所以它失調了！但到底自律神經失調代表什麼意思呢？想要弄清楚，首先你得先了解什麼是自律神經。
人體的神經系統，大致可分為「中樞神經系」及「周圍神經系」，其中，自律神經屬於周圍神經系的一部分，最主要的功能就是管制並調節身體各臟器的活動，以維持體內環境的恆定，維持人體生理運作。自律神經的涵蓋範圍相當廣，主要分布在身體器官的平滑肌、心肌及腺體上，可以說人體從頭到腳全是它的管轄範圍內。
望文生義，這套神經系統之所以名為「自律」，顯見它的特性就是能自己管理自己，而不受「意志」所控制。它每天二十四小時自動自發、自顧自地維持著生理運作，監控人體的心跳快慢、體溫高低、血壓高低、腸胃道活動，以及汗水、眼淚、唾液等腺體的分泌……，無論我們有沒有意識到它的存在，都不影響它發揮作用。
好處是它可以不需要我們煩惱費心，就算沒有提醒，在自律神經的作用下，人不會忘記呼吸，心跳會自主跳動……。但壞處也是有的，當它失調時，我們也很難光靠大腦意識來強迫它恢復正常，就好比消化代謝出了問題，導致脂肪異常囤積，就算想破腦袋用力命令，脂肪也不會乖乖地自燃、消失。（若真能這樣就太好了！）
我時常對患者解釋說：「自律神經就是一套具有『全自動功能』的神經系統。像你家的洗衣機一樣，差別是我們連開關都不用按，它自己就會啟動運轉。但是你也沒有辦法關掉它的電源，叫它不要動。」
編按：以上內容擷取自郭育祥醫師著作《吃飽睡好，當然瘦得了》。
關於「自律神經失調」還有好多好多得慢慢說明的，敬請期待下期連載唷^^
想有初步概念，請參考→《醫師手札》現代人的文明病--自律神經失調～Dr.Guo
延伸閱讀
《醫師手札》鋼鐵人也會得...打敗恐慌症先學會面對~Dr.Chang
《媒體專訪》自律神經失調肥胖元兇~台灣新生報13.06.13
本文作者郭育祥院長，著有下列自律神經失調相關著作：
留言列表
自律神經失調 (7)
