自律神經失調症狀一覽

自律神經失調症狀一覽表  

本表內容擷自《不想生病就搞定自律神經》一書,郭育祥◎著,柿子文化出版

自律神經的作用遍及人體內外,以「交感神經」、「副交感神經」彼此協調,形成拉鋸對立的「拮抗作用」,及互相合作的「協同作用」兩種,調控著我們全身上下的生理反應 。氣溫下降時感覺冷,毛孔自然收縮,天熱我們會流汗,調節體溫。在電影院等黑暗的地方,瞳孔放大,讓眼睛看得更清楚;突然進入烈日下或來到光線強烈之處,瞳孔自然縮小,維持視力保護眼睛。除此之外,舉凡血壓高底、心跳快慢,甚至是呼吸的頻率、腸胃的蠕動、是否頻尿、是否便秘、肌肉緊繃或放鬆、睡眠品質好壞或長短、記憶力強弱.......在在都可見自律神經作用的影子。由此我們便也不難想像,一旦自律神經陷入失調危機,徵兆可能發生在全身上下或身體內外任何一處。

透過上表,我們可以概略了解到,自律神經失調可能出現的症狀。但在大家趕忙著對號入座之前,還是要先提醒一下,並不是有上述症狀出現,就代表您的自律神經一定失調囉!還是要看普遍性發生率。通常真正的自律神經失調「症」會有幾個特點:

1.全身性:

上表當中的症狀不會各別出現,通常會多個同時或接替著發生。例如今天覺得頻尿、喉嚨有異物感,明天可能是頻尿且心悸,後天或許是喉嚨有異物感並且感覺肩膀痠痛。

2.陣發性:

自律神經失調所引起的症狀,會反覆的發生,但不一定持續、頻率也很紊亂,簡單說就是「有時候會,有時候不會」。好比失眠,可能一個禮拜有六天睡不著,但突然某天卻可以睡上好幾個小時。

 

總而言之,自律神經失調症狀一覽表,可以提供給各位讀者做為參考,但如果懷疑或擔心自己是否自律神經失調,建議還是要尋求專業醫師的診斷喔!

 

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