Dr.Guo‧《郭育祥診所》

自律神經失調將我們推向危險

「趴趴趴！」

「開車不長眼睛的啊？」

「精神狀態不好，就不要開車嘛～簡直就是交通的毒瘤！」

這樣怒氣沖沖的回話，阿哲這一年來，已經聽過不下數百次了。

一年多前，向來被稱為健康寶寶的阿哲，不知為何開始失眠，每晚都睡不好的他，就算數了好幾百隻羊，結果卻還是一樣，總是瞪大眼睛，望著天花板發呆，一夜無眠到天亮，至於睡意？！唉～怎麼找也找不著！

狀況剛發生不久，有同事好心提醒他：「有可能是甲狀腺機能亢進」，阿哲緊張地跑到醫院，進行了相關的檢查。結果確定，阿哲的甲狀腺機能正常得很。最後經過反反覆覆，輾轉檢查，阿哲被診斷為「自律神經失調」。

失眠，是自律神經失調最常出現的症狀之一。千萬別小看失眠問題，如果你有「失眠是很令人苦惱沒錯，但這問題應該還不至於太嚴重」的想法，那是因為你把焦點放在「失眠」的困擾上，而忽略了失眠所造成的影響。實際上，這個看起來似乎不太嚴重的症狀，背後所引發的連鎖反應，可是十分龐大的。

就拿阿哲的例子來說吧！長期的失眠，害得阿哲每天都帶著恍惚的精神、漲痛的大腦，外加黑黑一圈的熊貓眼到公司報到。從家裡到公司的距離，開車只需要短短半個小時。但是，這半個小時對阿哲來說，卻顯得危機重重，嚴重點，足以令他丟掉性命。從前文所描述的其他駕駛人咆哮，就足以說明這一點。

對阿哲而言，睡不好、睡不飽所帶來的影響，絕對不只是「精神狀態不佳、精神不濟」而已。試想，帶著疲憊精神開車，會有多麼地危險？即便駕駛經驗豐富，開車技術高超，當精神狀態欠佳時，他無法像平日一樣，做到「耳聽八方、眼觀四方」，而且反應也會慢半拍。只要一個角度抓不準；油門控制力道不佳，猛地踩過頭；煞車速度太慢，或是方向燈忘了打……，任何一個小環節出錯，都有可能導致車禍的發生，你說，這樣上路對阿哲來說是不是危機四伏？

要是阿哲的運氣差一些，不小心出了車禍，還受了點傷，受了傷，或許會讓他連工作都不保。沒工作等於沒收入，種種生活中現實的問題紛踏而來，教人無力招架、應接不暇。雖然現實生活中的阿哲比較幸運，在這些假設狀況發生之前，已經找到自己問題的所在，也及時地對症下藥，如今失眠狀況更是大幅改善許多，但或許有更多與阿哲類似的人，仍受自律神經失調所苦而不自知，說不準，哪天真的會成為我們假設故事中的男女主角呢！自律神經失調所帶來的影響，絕對不只侷限於身體上的不適唷！

本文擷取自：《不想生病就搞定自律神經》郭育祥醫師‧著