Dr.Guo‧《郭育祥診所》

　　當減肥一直處在屢敗屢戰的痛苦循環中時，或許您應該要換個角度想一想：「我的肥胖會不會是自律神經失調引起的？」現在，就透過下面的檢測，了解自己的肥胖與自律神經失調到底有沒有關係吧！

肥胖與自律神經失調自我檢測表

　　請看看以上表格中的症狀與現象，回想它發生在您身上的程度，選一個最貼近自己的答案，在適當的欄位進行圈選。 

　　完成後將各題得分數相加，可分別得到兩個數值，一為X軸的代表數值，一為Y軸代表數值。在下方的圖表上，找到X軸與Y軸的對應數字，看兩組數字的交集點落在ABCD哪一區，便能知道您的肥胖與自律神經失調關係到底有多深！

A型　屬典型的自律神經失調者，你肥胖的主因應該就是自律神經失調。

B型　屬「壓力型肥胖」，主要的自律神經失調會反應在壓力調適方面。

C型　屬「內分泌異常肥胖」，主要的自律神經失調會反應在各器官不適方面。

D型　和上述三型相較之下，您的致胖原因與自律神經失調的關聯性相對較小，但仍建議參考本書part3的飲食建議，同樣有益於加速達成減肥目標。

更詳細深入的結果解析與對應的減肥妙招

請參考郭育祥院長著作：《吃飽睡好，當然瘦得了》

編按：以上內容擷取自《吃飽睡好，當然瘦得了》。