有暈眩症狀的人不在少數
但暈起來很難過，感受很深刻，想要具體向他人描述卻很不容易
- 2月 12 週三 202011:40
《分享點滴》暈眩發作時有什麼感覺？
有暈眩症狀的人不在少數
但暈起來很難過，感受很深刻，想要具體向他人描述卻很不容易
- 1月 16 週四 202011:02
《健康新知》吉胃Ｘ適 也無法根治你的痛
2019年下半年，幾則「胃藥含致癌成分，多款成藥預防性下架」的相關新聞，引起國人高度關注，清單中不乏許多知名品牌。廣告做得大，銷售成績不俗，有些甚至已被民眾習慣性地當成「家庭常備用藥」，故而引起愛用者一陣恐慌，深怕胃部的不舒服緩解了，但身體健康卻拉起不同的新警報。
- 1月 02 週四 202014:35
《分享點滴》胃痛好久 腸胃科看不好 不想一輩子照胃鏡、照超音波
圖片來源網路，僅為示意圖，並非文章當事人。
案例訪談人：謝小姐
年齡：50
職業：一般文職‧中高階主管
- 12月 05 週四 201910:00
《醫師手札》最困擾最擔心的事 ＠郭育祥院長
圖片來源：ErikaWittlieb在Pixabay發布
那天接受某平面媒體採訪，期間，文字記者問道：「郭醫師，以您這樣經驗與資歷都很豐富，投身自律神經失調領域的專業研究長達20年，也會遇到您覺得棘手或很困難的案例嗎？」
- 11月 28 週四 201916:28
《講座現場》當醫生、健檢中心都說你沒病，你卻仍然不舒服時，應該...
- 9月 27 週五 201911:45
《1分鐘知識》吃藥瘦身不好，喝減肥咖啡或奶茶，比較健康又自然？
Q.吃藥瘦身不好，喝減肥咖啡或奶茶，比較健康又自然？
- 9月 18 週三 201911:12
《健康新知》腸胃不好的人應該吃粥養胃嗎？正確健康的飲食觀念 重新打底！
在門診中常遇到腸胃不好的患者詢問說：「是不是可以吃粥、吐司，比較清淡，降低腸胃負擔？」
我的回覆往往是：不見得！
- 9月 06 週五 201910:00
《1分鐘知識》輪班的人如果想要減肥，應該如何分配三餐時間呢？
Ｑ．輪班的人如果想要減肥，應該怎麼分配三餐時間呢？
- 9月 03 週二 201918:45
《1分鐘知識》吃飽就去睡，肚子裝滿食物不會更容易胖嗎？
Q.吃飽就去睡，肚子裝滿食物不會更容易胖嗎？
- 8月 29 週四 201909:28
《1分鐘知識》為什麼青菜吃很多卻還是便祕？
Ｑ．為什麼青菜水果吃很多卻還是便祕？
Ａ．因為青菜裡的纖維是長纖維，人體腸胃無法消化吸收，適量雖可以幫助蠕動，過量反而造成負擔。
許多人都以為便祕就是蔬菜水果吃太少，或者水喝得不夠多。然而就門診的臨床經驗顯示，有便祕困擾的，常常是喜吃青菜水果的女性，肉食至上的男性朋友反倒不太有便祕之苦。而在第一線執刀開大腸直腸癌30年的名醫黃灯明醫師更表示：替病人做肛門檢查時，常發現大腸裡面積存了許多高纖維食物，因為攝取量太多，讓腸胃一直負擔很大，結果不但沒有幫助消化，反而只是累死腸胃，做白工而已。（原文出處）
「多吃蔬菜水果幫助消化」這樣的觀念本身就是一種迷思，蔬菜的長纖維人體腸胃道無法消化吸收，適量雖可以幫助腸胃的蠕動，但過量往往就是負擔，容易產生脹氣、胃食道逆流等不舒服。水果更因為富含高糖分，會產生糖反射現象，可能讓腸胃停止蠕動從數秒、數分鐘、甚至數小時之久（端看糖的攝取量）。這就是為什麼多食蔬菜水果卻仍然便秘的原因。想要擺脫便祕困擾，蔬果要食，但應該是三餐當中的配角，不宜反客為主。主食應有一碗白飯，白米當中富含短纖維，是腸胃道能消化吸收的，也是形成糞便的主體。長年受便祕困擾的朋友不妨立刻更改飲食內容，相信能收到立竿見影的改善效果。
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自律神經失調 (7)