Dr.Guo‧《郭育祥診所》

 
          每年的七八九月，減肥院所的診間總是格外的兵荒馬亂，為什麼呢？狀況及理由不外乎以下幾種：
 

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　　結束忙碌的一天之後，多數人喜歡用美食來慰勞自己，期望透過味蕾的享受，紓解身心的壓力。現在的餐點，除了講究色、香、味之外，外表的美觀、擺盤更是講究。享受美食的確可以稱得上是一場身心靈的饗宴，但是，小心！吃錯東西可是會讓你越來越疲勞喔！
 
　　接下來，請大家一起來關心一下，該怎麼吃才能消除疲勞。

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           小時候，大家應該都玩過打陀螺。記得孩提時期，我們幾個小男孩最愛的活動之一，就是比賽打陀螺，誰的陀螺轉越久，誰就是冠軍；誰能將對手的陀螺劈打成半，同時讓自己的陀螺繼續旋轉，誰就是那天的英雄。
 

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       「郭醫師，我好累！整天都超疲倦的。」
 

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第一次前來診所的朋友們
對於本院的基本看診流程是不是有些"霧薩薩"呢？
別擔心，透過以下的圖文
讓各位清楚了解下一步該做什麼

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　　關於長期反覆的功能性腸胃疾病，到目前為止，醫學上還沒有任何一種腸胃藥物、方法能治癒。即便目前有越來越多的腸胃藥物問世，不過，藥物僅能舒緩有關腸胃不適的症狀，無法治療功能性腸胃疾病。（主要是因為，引發功能性腸胃疾病的原因，多半不是腸胃本身的問題，而是自律神經失衡的一種表現！）
 
　　關於腸胃不聽話的問題，腸胃專科醫師的共同建議是：要控制腸胃不適症狀，還是得回到基本面。從壓力管理、飲食習慣、生活作息等方面做起。

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  　　美國腸胃協會說：「好的腸胃比好的大腦重要。」相信長期受功能性腸胃疾病所苦的人，看到這句話，肯定會點頭如搗蒜。功能性腸胃疾病儼然成為新的現代文明病，其中，大概每5個人之中就有一個人，飽受大腸激躁症之苦。
 
自律神經失調是造成腸躁症的原因，壓力則是引發腸躁的催化劑。想要跟它們說再見，我建議你好好進行腹式呼吸。用簡單的呼吸，來調節自律神經的活性。一來改善大腸的血液循環，讓大腸的收縮功能回復正常。另一方面，促進大腸蠕動的協調性，能改善排便的異常現象。

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          長年鑽研於自律神經失調領域中，接觸到許多病患，經年累月飽受頭痛、頭昏、失眠、胸悶、心悸等不適，不僅僅生活品質大受影響，工作表現、學業成績、人際關係也難免受到波及。在來到門診之前，病患們可說是千方百計想要改善身體的諸多不適，例如不斷到醫院進行檢查、不斷吃藥、嘗試各種運動、努力調整生活作息與飲食……等。最令人感到無奈的，即便做了這麼多，所有不適症狀依舊無法獲得改善與緩解。每每聽著病患們訴說這些歷程，總替他們感到一陣心疼。
 

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肉粽?!肉重!!端午後遺症

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