除了「
院內醫師個個醫術高明,能夠解決患者長年的莫名病痛」之外,郭育祥診所還有甚麼是眾所皆知的呢?
「聽人家說,郭育祥診所都要等很久,是真的嗎?」未曾到訪的朋友如此詢問。Dr.Guo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(6,361)
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關於減肥 原來竟有這麼多迷思
瘦不下來 原來是自律神經失調惹的禍
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新手媽媽沒奶 崩潰了
全文於2014.06.01由《蘋果日報》副刊人間事登出網路連結:新手媽媽沒奶 崩潰了Dr.Guo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(93)
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「走走走,續攤,續攤。」
結束一天的看診,離開診所踏出大門時,偶爾會看到一群西裝革履,身上帶有點酒味的男性上班族,從眼前喧嘩而過。不用多說也知道,他們正在進行「下班後的應酬」。這些辛苦的男性朋友,讓我想起了我的一個病患。 Dr.Guo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,323)
根據分析顯示,肩膀痠痛、僵硬,與姿勢不良、生活習慣不佳脫離不了關係。如果能針對此部分調整改進,就能大大改善肩頸僵硬、肌肉緊繃的情況。在日常生活中,我們應該怎麼做呢?
生活保健方面Dr.Guo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(19,437)
肩膀僵硬是你的肩膀在告訴你:「我累了,該讓我休息一下,換個姿勢了!」如果不想一天到晚肩膀僵硬、痠痛,或是三不五時就落枕、脖子卡卡,以下,提供幾個伸展操。不需要花太多時間,難度也不高,只要記得有空就做做,就可以脫掉肩上沉重的盔甲囉!
動作1:小腿拉筋操Dr.Guo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5,921)
說起肩頸僵硬,這似乎是現代每個人,如影隨形的老毛病。雖然不舒服,但多數人對它好像已經習以為常。為什麼會肩頸僵硬呢?除了少部分因為疾病所致之外,絕大部分的人是因為姿勢不良所致。
「郭醫師,我的肩膀好緊喔!我每天都覺得我好像穿了一件盔甲在身上,惱人極了!」這句話,經常成為我的患者看診時的開場白。這些人,有人是電腦狂人,有人是伏案高手,也有人是哈拉達人,其中更不乏超級媽咪還有超人老爸。不論身分為何,他們之間存在著兩大共通點:長期維持同一個姿勢、生活壓力不小。Dr.Guo 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(40,235)
(上圖僅為示意圖)
失眠可說是現在最普遍的文明病,治療失眠的方法有很多,飲食治療也是其一。在我們日常飲食中,有不少具助眠效果的營養素與食材。中醫有句話說:「藥補不如食補」。透過飲食,補充所欠缺的營養素,安全無副作用。想要預防失眠,或者想改善睡眠品質的人,不妨試試。Dr.Guo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(722)