如何判斷自律神經失調
HRV心律變異率，是一種經常用來判斷「自律神經運作功能」和諧與否的檢測。
自律神經系統分為「交感神經」及「副交感神經」，屬於人體的神經，分布在內臟、血管、腺體等器官的神經上，它們共同控制呼吸、心跳、胃腸、生殖、分泌、排汗、體溫等功能。自律神經運作功能和諧，身體狀態便會穩定，自律神經運作功能不和諧時，相關器官都有可能會出現不適症狀。
心臟跟自律神經有什麼關係，為什麼從心律變異率可以看出自律神經的運作是否正常？原因在於心率的調節是由自律神經來掌控。一般我們以為心臟的跳動是一種恆定的狀態，實際上會有些微波動，也就是說心跳並非完全以固定的速度跳動，每次心跳與心跳之間的間隔，可能會存在著幾毫秒的差異，所謂「一分鐘跳幾下」，指的是一個平均值。
在正常的心率下，心率變異愈大，心臟功能愈強。我們可以把心率變異看成是心臟適應周遭環境狀況的調節能力，在生活中會面臨各式各樣的狀況，身體能在瞬間做出理想的因應，是較佳的狀態。
一顆健康的心臟，能針對環境做調整，例如緊張時，身體必須有較大量的血流，心臟就要跳得快一點；休息時，身體需要安穩，心臟應該要跳得慢一點。心臟調節能力好，代表自律神經功能正常，心臟調節能力差，代表自律神經失調，從HRV心律變異率，可以判斷自律神經運作的狀態。
自律神經失調對身體健康的影響層面非常廣泛，建議有相關問題的民眾，應該尋求專業醫師的協助，接受有系統性的治療。
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《媒體專訪》自律神經失調肥胖元兇~台灣新生報13.06.13
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自律神經失調 (7)
這是我的見解 自律神經失調是腦內化學物質不平衡 也就是缺甚麼血清素或多巴胺 而那些物質負責神經傳遞 若缺乏他們 不 是他們在腦內停留時間過短 就會使自律神經越來越難控制 而使交感神經興奮 而產生經常性的莫名恐慌 對吧?
您好 梓佑好專業 懂得好多喔 小編很佩服呢 然而自律神經失調時的症狀非常多樣性 除了恐慌之外 應該還會合併或者反覆出現其他的不適 因為陣發性與全身性方式失調者最顯著的特徵喔
請問服用SSRI或SSRI等藥物時 有甚麼食物不能吃嗎 有甚麼藥物不能吃以免產生交互作用 另外 吃這些藥可以進行騎車等操作機械的運動嗎?會不會頭暈
您好 小編很希望能幫您解惑 然而用藥處方問題非常專業 為了您的健康著想 建議您還是請教藥師或者您的主治醫師好嗎 ^^"
請問 番茄 芹菜 冰品(如剉冰) 可以吃嗎? 炒飯麵 油飯 酒類 沙茶 一點點黑胡椒的食物 餅乾 零時 炸薯條 糖果 甜品(如豆花) 鮮奶 豆漿 吃會傷害自律神經嗎
自律神經失調時對飲食沒有特殊限制 除了蔘類食物應避免之外 其餘可以正常食用喔
請問 若身處壓力(如 : 面臨考試 職場) 會影響藥物修復自律神經的機制嗎? 另外吃西藥嗜睡是副作用還是修復機制?會整天想睡 什麼事(如看書)都無法投入嗎?說真的 我們很多人沒辦法像您依樣可以隨時在家休息 我們都有 學業 家庭 事業 的壓力
我嘗試過運動 吃中藥 冥想 都沒用 我真的要為西藥抱持信心嗎?而且我不只自律神經失調 我有焦慮的症狀 我吃完中藥一樣焦慮不停