解密腸躁 談自律神經失調帶來的影響
當自律神經失調時,身體的內部平衡就會被打亂,這種失衡可以引發一系列的連鎖反應。消化系統往往是首先受影響的對象。腸躁症會帶來反覆發作的便秘、腹痛、腹脹和腹瀉。這些問題看似微小,卻讓我們無法完全放鬆,享受夏日生活。
全球約有5~10%人受影響 平均6.6年才確診
腸躁症,又稱為大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome,IBS),主要症狀包括腹痛、腹脹、便秘和腹瀉。這些症狀通常會反覆發作,根據Frontiers與IFFGD(國際功能性腸胃疾病基金會)的統計數據,全球約有5-10%的人口受到腸躁症的影響,且在症狀開始後6.6年才獲得明確診斷。儘管看起來像是腸胃道出了問題,但其實根源往往在於控制腸胃道功能的神經系統失去平衡。也就是說,器官本身並沒有病變,而是控制它的神經系統出了問題。
如果您經常出現上述症狀,應該先進行醫學檢查,排除可能的器官性病變。只有在確認腸道本身沒有器質性問題後,才能進一步確定是腸躁症,並針對神經系統進行治療和調整。
讓生活失序的腸胃問題
小美是一位30歲的上班族,平時工作壓力大,經常加班。最近幾個月,她開始感到腹部不適,常常在工作中途突然感到腹痛,有時腹痛難忍,只能匆忙跑去洗手間。這些突如其來的腹痛經常打斷她的工作,讓她無法專心,工作效率大幅下降。此外,她有時會經歷嚴重的腹脹,讓她在開會時感到非常不自在。更糟糕的是,她的排便習慣變得非常不規律,有時一天要跑好幾次洗手間,有時又幾天都無法正常排便,這讓她感到非常困擾。
這些症狀不僅影響了小美的工作,也讓她在社交場合中感到尷尬和不安。她常常擔心腹痛會在聚會中突然發作,或者不得不頻繁離席去洗手間,這讓她逐漸變得不願參加社交活動,社交生活受到嚴重影響。
交感、副交感與腸道運作的關聯
自律神經失調是腸躁症的重要誘因之一。當我們面對壓力、情緒波動或生活不規律時,交感神經和副交感神經的協調運作會受到影響,導致自律神經失調。這種失調會影響腸道的蠕動和分泌功能,導致腸道過度敏感或反應異常。具體來說,交感神經系統過度活躍會使腸道蠕動加快,引發腹瀉;而副交感神經系統過度活躍則會使腸道蠕動減慢,導致便秘。
我們可以把腸道比作一條繁忙的高速公路,自律神經系統則是負責調節交通的信號燈和監控系統。如果這些信號燈和監控系統出現故障,高速公路上的交通就會陷入混亂,有時車流過快,有時車流停滯。腸道也是如此,當自律神經失調時,腸道的運作就會失常,出現腹痛、腹脹、便秘和腹瀉等症狀。
知己知彼 百戰百勝
總之,腸躁症是一種由控制腸道功能的神經系統失去平衡所引起的問題,而非腸道器官本身的病變。了解其症狀和誘因,有助於我們更好地應對這一健康挑戰。