失眠是現象不是病因 根治核心問題才好睡
全文於 2018.01.17於 《中時電子報》話題版刊出
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失眠幾乎世界性的健康問題，而台灣的失眠比例在排行榜中可是居高不下，平均每五個人就有一人飽受慢性失眠所苦，若談起偶發性的急性失眠或睡眠障礙，更常是人人都曾有過的難受經驗。說起失眠，多數人會直覺解讀為白話的「睡不著」，但其實除了入睡困難之外，淺眠、多夢、睡眠頻尿、早醒、睡眠時數短，同樣屬於睡眠醫學的領域，因此與其說失眠，倒不如以「睡眠障礙」來概括更為精準確實喔！
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冬天到了，氣溫一降睡意就升，恨不得能乾脆冬眠，每天只想躲在暖暖的被窩裡睡大頭覺，特別是夜生活精彩的朋友，晚上滑手機追劇、打電動捨不得睡，讓白天起床更困難，可是胖子只要一賴床就會容易聽到家人說：「都這麼胖了，還一直睡，小心越睡越胖！」
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歲末年終之際 分享好文再來一篇唷
這是超級大美女鎔榕的手筆
前前後後一共有四篇
詳細敘述紀載了鎔榕從2015年來診所報到開始的一連串心路歷程
包括這幾年來學到了 最重要的事情 如何正確飲食 健康吃 吃得飽 吃得好 不挨餓 不怕胖
【健康瘦身】鎔榕飲食大法
教妳怎麼吃新觀念-郭育祥診所
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播出資訊
節 目：晚間新聞
記 者：盧羿宏、蔣育圻
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播出資訊
節 目：晚間新聞
記 者：曾鈴媛、謝鈞仲、廖國雄
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播出資訊
節 目：晚間新聞
主 播：劉方慈
記 者：王暐婷、蘇威銘
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小編導讀：
來自新加坡的郭若蘭女士
深受自律神經失調症所苦長達三十年以上
也曾在當地遍訪名醫
可惜治療卻始終未見成效
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新聞畫面 精彩剪輯
重點一次全給您 \\*^O^*//
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自律神經失調 (7)
