Dr.Guo‧《郭育祥診所》

「月底要開會要做專案報告喔～」

「嗄～月底？不能改個日子嗎？」

「怎麼了？怕來不及啊？」

「你忘啦！月底一到，咱們天使協理會變成女魔頭耶…」

「對齁！差點忘了！月底她大姨媽來……之恐怖的…」

　　諸如此類的對話是不是也曾出現在您的生活周遭，您身邊有這樣的主管、下屬，親近的家人朋友嗎？因為深受所謂的「經前症候群」所擾，情緒起伏較大，每個月的生理期來臨前，總有一段特別焦躁的日子，生理期當中臉上也常掛著＂生人勿近＂、＂無事勿擾＂的警告標語，或者，您自己就是這樣被私底下偷偷議論著的女主角呢？

　　別說當受氣包的人不好過，其實＂當事人＂自己心裡也不樂意呀！更何況，她們是因為身體真真切切地感受到各種不舒服，才會有此負面反應，但到底經前症候群與我的專業領域－自律神經失調，有何關聯呢？嚴格說來，經前症候群其實就是自律神經失調症的一種！

　　約莫一年前，門診中來了一對中年夫妻，先生與我是同行，也是位醫師，當天是陪著太太前來就診的，主要是想治療日趨嚴重的睡眠障礙，問診過程中，夫婦倆意外透露出太太的失眠與生理周期有著密切關連，且兩人均異口同聲地表示，他們的婚姻與家庭生活已經受到「經前症候群」的嚴重破壞，甚至瀕臨瓦解。

「但能怎麼辦？這又不是我能控制的！」

醫師娘無奈地雙手一攤。

「現在就這樣了，我跟小孩都不敢想像，等到她更年期的時候會有多恐怖！」

先生一邊抱怨一邊觀察著太太的臉色。

　　如同我一向主張更年期不是病，不需要為此特別治療或用藥一樣，事實上，我也不怎麼認同所謂的＂經前症候群＂，或者應該這麼說，更年期與經前，其實都僅僅是時間代名詞，就如同青春期一般，代表我們生命週期當中的某一段時間，只是經前因為受到賀爾蒙的變化影響，有些體質比較敏感的女性朋友，容易因此引發間歇性的自律神經失調，因此產生一連串的身體不適，包括忽冷忽熱、口乾舌燥、熱潮紅或手腳冰冷、失眠、焦慮、暴躁易怒、注意力不集中、精神倦怠…等，程度或輕或重不一。當生理期結束，賀爾蒙回穩，自律神經也跟著重新平衡，種種自然症狀消除，好似不藥而癒，但實則不然，

直至下次循生理循環再來，各種不適如舊，困擾仍在（或者會因為反覆發生而感覺更甚），故此種現象又被稱為『經前症候群』，事實上，歸根結柢，這仍屬於自律神經失調的一種！

「想想真是不公平，為什麼我們家三個姊妹只有我有這種＂毛病＂，每次MC來都難受得要命，我妹妹們就一點症狀都沒有？郭醫師，怎麼會這樣？」

醫師娘有點忿忿不平地問。

「因為這是上天給妳的禮物」

我真心誠意地這麼告訴她。

　　這不是無意義的安慰言詞，而是在對自律神經系統有通透了解後的肺腑之言。

　　我完全理解對於身處其中的人來說，這些症狀會有多困擾，失眠、或者擔心自己會失眠，感覺口乾舌燥的、渾身上下好像沒一處對勁，精神一直處於緊繃狀態，明明不想這麼暴躁，但惱人的事情與狀況就這麼多，惹得心頭整把火一直旺旺燒，而最教人崩潰的是，這種情況每個月都會惡性循環一次，每一次妳幾乎都可以預料甚麼時候會發生…，縱使我是名純然旁觀的男性，光是描述這段都快要焦躁起來了，更何況親身經歷其中的女性朋友呢！

然而，這真的是上天特別賜予妳的獨特禮物，身為女性，妳有正常運作且旺盛分泌的內分泌系統，充足的賀爾蒙能讓妳展現十足的女性特質，因此在診間我們也常說這不是經前症候群，這其實是「美女症侯群」，是美女專屬的困擾，而在此同時，妳還有敏銳的自律神經系統，能夠精準感應到內分泌的各種細微變化，協調交感神經與副交感神經彼此之間的作用程度，以此作為應對，只是有時候短期的波動太過劇烈，突然失去了協調性，一時之間讓身體難以適應。如果覺得這天賦異稟實在有點困擾，建議透過適當且專業的醫療調整，強化自律神經系統的彈性，讓身體能夠適應這樣的變化波動，如此一來各位美女就能好好享受上天賦予的天賦，同時又不受其所擾喔！

如同更年期不能光吃賀爾蒙替代品或補充劑，生理期間的自律神經失調也不能光＂對症治療＂，頭痛、失眠、焦慮、溫度感知異常…等，均是當下的症狀反應，並非問題核心，我會建議自律神經的調整沒有時間之分，雖然起因與生理期造成的賀爾蒙變化有關，但治療卻不限定要在生理期才能進行，因為自律神經系統無時無刻都處於運行狀態，透過大腦神經傳導物質的補充，（每個人缺乏的種類與程度不一，需透過檢測才能確知），便能強化自律神經的彈性，提升系統的協調性。

          順帶一提，不日前，文中提及的夫婦回來例行性復診，這次是一家三口和樂融融地出現，剛上大學不久的兒子告訴我說，以前他都要看著＂媽媽曆＂過日子，對媽媽每個月的生理週期可說是瞭若指掌，但現在他已經摸不清這位＂好朋友到底何時來訪啦！（笑）